提高性生活質量的情趣招數

隨著性愛文化的不斷發展,很多夫妻對性愛的要求也開始變高,人們開始接受性生活的質量是可以直接體現在夫妻間感情上的理論,所以很多人都開始想保持好夫妻間感情,這就必須提高性生活質量。下面介紹一下怎樣可以提高性生活質量。

1、抓住你身體的情欲敏感區域

情欲敏感區域—身體的性傳感器—再全身上下都有,不僅僅是在生殖器官區域。如果撫愛的適當的話,這些地方在前戲、性生活甚至是完事之後的時候都可以給你同樣的刺激感。

2、尋找難以捉摸的性滿足點

如果你知道如何尋找的話,方法就是做愛的時候去找,這個時候就是性滿足點會出現的時候。將一個指頭伸入到yin道內,前進五厘米,感覺到yin道壁的前部。當你感覺到一個腫起的組織的時候,看一下,那及是你的性滿足點。

3、每周至少過一次性生活

調查顯示每周至少一次性生活可以使你遠離疾病和抑鬱的情緒。似乎是生殖刺激使得免疫系統更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡,還有減緩日常生活的疼痛等。

4、將性生活中的分心因素減到最小

在床上看電視最近被選為最大的性欲殺手。電視機屏幕上一閃一閃的亮點很明顯使你想睡覺、使你的性靈敏度降低,並且會完全毀掉你一整個晚上的“性”致。如果你想有更好的性愛,那么就關上電視開始吧。.

5、提高你的性滿足潛力

為了更好的滿足,鍛煉你的腹腔壁肌肉。也被稱為PC肌肉,這就是你小便的時候你會用到的。你需要做的只是分開這些肌肉只需要在小便時,中間停下數五下,然後再放松就可以了。一旦你找到那種感覺了,每天收緊和放松20次,在桌子上、巴士上、看電視的時候都可以,然後逐漸增加到50次。

6、經常做健康檢查

沒有什么能比腹腔痛、經前痛、搔癢和神秘的分泌物更能毀掉你的性生活了。如果你發現任何使你擔心的不對勁的地方(甚至是一種奇怪的氣味),那就趕緊到醫生那裏檢查一下為妙,即便你百分之一百的肯定那不是一種性傳播疾病。

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