如何延時射精時間及方法

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如何延時射精時間的方法,射精過早,射精過快,夫妻生活質量下降等都是zx的症狀表現,而這些不好的症狀不但影響夫妻感情,還很有可能引發其他並發症,因此對於男性朋友來說,提前了解怎么提高性生活質量,及時實施相關預防zx的措施變得很重要,那么就來看看具體如何延時射精時間吧。

如何延時射精時間及方法

方法/步驟

1、偶然出現zx,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。

2、調整自己的情緒,消除因為擔心女方會懷孕,或者是擔心自己的性、器官太小、xing能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

3、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性、技巧。

4、避免手yin,節制房事,有利於防治zx。曾有人主張,在性Jiao發生早洩後幾小時再次性Jiao,利用前一次性Jiao後的抑制狀態來延緩射精,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助於防治zx。

5、積極的參加戶外的體育鍛煉,特別是氣功的修煉,主要是可以提高身體和心理的素質,增強意念的控制能力。

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