誰會在性生活後沒有精力 該怎麼應對?

很多的人在性生活之後常常覺得自己沒有任何的精力,那麼面對這種情況你知道該怎麼應對嗎?下面就跟著小編一起來了解下吧。
對於男性來說,性生活是一種體力活,不光要想著順從自己的妻子,讓妻子感受到快樂,還要想辦法給性生活找點樂子,讓性生活更充滿新鮮感。兩性健康專家指出,男性在性生活之後普遍都是疲憊不堪,有一種身體被抽空的感覺,那麼這時候怎麼才可以恢復精力呢?
一、誰性生活後會沒有精力
大多做愛後抱怨疲憊的人,都是有身體偏瘦、壓力大、神經質、低血壓、內臟下垂等特徵的人,一旦射精,體力就很難恢復,疲憊感較強烈。
專家解釋說,這是因為性生活後男性腦脊髓會出現暫時性的鬆弛,讓人產生疲憊的感覺。這個鬆弛的時間,會依年齡和身體狀況不同而不同,通常年輕人比40歲以上的中年人恢復得快,經常運動的人比虛弱的人恢復得快。
二、多運動有好處
男性不妨在性愛前做些身體的伸展和柔韌的運動,睡覺之前做做伸拉脊背的運動,以增強脊髓神經的運動功能,能夠促進疲憊感的消失。
抻拉背部的動作很簡單:首先站直身體,雙手扶住某固定物以保持身體平衡,然後仰頭讓後背向後儘量彎曲,臀部向後上方挺起,將注重力集中於後頸部和背肌,以自己能感到腰椎、背部有愉快的抻拉感為宜。或者背部挺直,雙手伸直,盡量向上舉,感覺像在把自己向上拔。
三、適當補充營養元素
鋅元素對於精子的製造和精子活力具有十分關鍵的地位,所以大家在飲食中,也會注意補鋅。對於辦公室白領來說,長期坐在電腦前不運動,造成對睾丸長時間擠壓,久而久之也會影響睾丸的正常造精功能,所以積極補鋅更是勢在必行。
有的男性認為在清晨起來愛愛可以讓自己全天保持精神愉悅,工作效率奇高。但這種做法可以說是一把雙刃劍,因為清晨起來的時候身體才剛剛從睡夢當中醒來,還沒有徹底恢復正常,這時候如果過度消耗體力,反而會讓身體全天都毫無力氣。想更多了解持久劑膏知識請關注:猛男持久膏丨延時專用知名品牌持久液專賣店!