40歲的男性你健康嗎

腰酸背痛經常有:聽起來腰酸背痛好像是老年人才有的毛病,可是現在四十多歲的男人都可能有這種症狀存在。如果從事站立性工作,如果睡姿非常糟糕,比如窩在小小的沙發裡酣然入睡,都可能讓腰背受到折磨。可以一開始做一些小運動量的鍛煉,比如伸展運動和輕量的舉重;也可以請推拿師做背部按摩;如果較為嚴重,再考慮吃藥。 越來越大的啤酒肚:很多40歲的男人都已經挺上了大肚腩,專家提醒,脂肪肝、高血壓、高血脂等疾病的高發人群都是胖子。要是還想保持自己的青春,一定要對啤酒肚說不。 抽煙咳嗽是常態:開始咳嗽了吧?牙齒變黃了吧?千萬彆忽視這樣明顯的肺病征兆!抽煙、呼吸受汙染的空氣,都會增加肺的工作量,要是負荷不過來可就要被送到醫院去了。所以,要是想要提神醒腦,彆再抽煙了,走出辦公室,出門轉一圈,醒醒腦。 不知不覺的胃病:四十歲男人有可能被光顧的胃病有胃炎、胃潰瘍、胃出血等等,症狀有胃部不適、疼痛、燒心、惡心、嘔吐等等。這個年齡的男人已經山珍海味都吃遍了,挑剔的口味也已經形成了。胃上大大小小的毛病也開始變成老毛病了。胃病從來都是比較頑固的疾病,很難治愈,隻能食療,加上小劑量的輔助用藥。四十歲的男人,萬萬不可再暴飲暴食,棄胃於不顧。 什麼時候開始的性冷淡:男人性冷淡,多半是因為精神壓力過大,疲勞導致身體“疲軟”。最好的處方就是休息,良好的休息,會讓大腦重新處於興奮狀態。其次,每天1小時的有氧運動,會讓身體細胞重新獲得能量,獲得充沛的體力。 更多推薦: 最有效的減肥方法

一旦出現這些情況,表示你已經老了

 脫發 一項對萬餘名男性的調查顯示,有60%的男性脫發者早在25歲之前就出現脫發現象,而在30歲以前出現脫發的比例也很高。 口服藥物治療 目前常用的雄激素脫發口服藥物為非那雄胺,非那雄胺通過其激素作用機製,即抑製睾酮向毛囊損傷較大的雙氫睾酮轉化,以減少毛囊損傷。臨床研究的結果也證實非那雄胺能抑製頭皮毛囊變小,逆轉脫發過程,是目前作為雄激素脫發的一線治療藥物。但也有部分臨床研究表明,部分接受非那雄胺藥物治療的男性患者可出現性欲減退等不良反應,但停藥後便可恢複。 外用藥物治療 目前國際上較為普遍的外用藥物治療方法為外用米諾地爾治療。米諾地爾不僅可增強皮膚血流的作用,而且還可直接影響毛囊細胞的生長,促進培養基中毛囊細胞的增殖分化,因此也被用來維持頭發細胞的生長。因這種外用藥物的副作用小,相對口服藥物來說更為安全,所以臨床接受率也較高。 手術治療 目前所有脫發的外用藥物及口服藥物均需長期應用,一旦停藥後,毛囊由於雄激素的作用還是會再次出現逐漸弱化變細軟的現象。想要持久性地解決禿發問題,就需要借助手術治療。  失眠 30歲的男人如果不按時、定量進餐,可能使腸胃受損而影響情緒與睡眠。所以,在飲食中應有意識地多吃些富含蛋白質的食物,如牛奶、雞蛋等,並注意均衡攝取多種營養素,這樣才可使精力充沛。 肺 男性從30歲開始,肺功能開始下降,如果能每天做幾次深呼吸,堅持下去,到了70歲,肺活量下降就不是通常的60%-70%,僅僅是20%左右。 男性朋友要重視身體變化,每年至少做1次全身體檢,包括血壓、化驗膽固醇、甲狀腺激素、血糖、肝功能,每半年到1年做1次牙科檢查。另外,要多補鈣,多吃乳製品、豆製品等。 更多推薦》瘦身方法

男人提升性能力隻需學會6招

  男人性能力不在線怎麼辦?如何提升性能力是男人很關注的一個問題,然而很多方法效果卻不大,到底有哪些提升性能力的好方法呢?  .hzh {display:none;}   如何提升性能力?1. 堅決戒煙   美國肯塔基大學研究發現,男性吸煙者的平均勃起狀態為5,而非吸煙者為9。“香煙中的有害物質會造成血管損傷,使陰莖海綿體缺乏彈性。”波士頓大學醫學中心泌尿科醫師歐文·葛德斯坦表示,還有一項研究發現,吸煙者的陰莖明顯小於非吸煙者。   如何提升性能力?2. 遠離情人   一段短暫的風流韻事後,很可能伴隨著勃起功能障礙。事實上,很多性醫學科的醫生常告誡病人,“地下戀情”會誘發負罪感,這也會導致焦慮,進而引發ED。   如何提升性能力?3. 性生活彆太猛烈   超過1/3的ED男性都遭遇過陰莖受損。在性生活中,“女上男下”、性生活太猛烈,都是威脅陰莖的因素。   如何提升性能力?4. 每天適量步行或慢跑   在那些需要久坐的男性中,每天步行2公裡者,出現勃起問題的幾率會下降一半,20分鐘的慢跑或30分鐘的力量訓練也能達到同樣的效果。   如何提升性能力?5. 多打哈欠   打哈欠能促使大腦產生一氧化氮。它不僅能到達呼吸神經,保護心血管係統,還能沿著脊髓下行,直至給陰莖輸送能量的血管。用來治療勃起功能障礙的藥物,其作用之一就是促進體內一氧化氮形成。   如何提升性能力?6. 充足睡眠   進入沉睡狀態後,陰莖有3—5個小時處於長期勃起狀態。這是其自我保養的方式,可以促進血液循環。從功能角度來說,男性在夜裡勃起的次數越多,在性生活中的柔韌度也就越好。這保證了男性在房事時勃起更有力。  延伸閱讀:為什麼男人年齡越大性能力越差? 男人常做一件事敗性 早泄怎麼辦?5種食物幫男人重振雄風  。 更多推薦》羅氏鮮

如何有效的預防男性陽痿

陽痿是常見的男性性功能疾病,較為常見。雖有勃起且有一定程度的硬度,卻不能保持性交的足夠時間,因而妨礙性交或不能完成性交。這種情況對於男人來說是一件非常難以啟齒的話題,困擾著男性身心。陽痿給男性帶來的傷害是非常大的,丈夫陽痿妻子出軌這種現象也不足為奇了。 男人可以采取相應的措施來預防陽痿的發生。那么我們需要怎樣進行預防呢? 1.消除心理因素。 要對性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。 2.節房事。 長期房事過度,沉浸於色情,自慰用力過度導致精神疲乏,是導致陽痿的原因之一。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。 3.飲食調養。 (1)多吃壯陽食物:壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內髒因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能。 (2)不必忌口:民間流傳的一些說法,如吃絲瓜會得陽痿等,是沒有科學根據的,預防陽痿、早泄不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。 4.提高身體素質。 身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。 5.謹慎用藥。 多做運動可以預防陽痿 運動的好處多多,除了能讓人擁有好身材外,對心血管的幫助也很大。對於男士而言,運動更有一項妙不可言的好處:可以增強性能力。根據波士頓醫藥大學戈登斯坦博士所主持的一項大規模研究顯示,一個每天通過運動至少消耗掉2千卡熱能的男人,患陽痿的機率比那些不運動的男性要低許多。 此次研究選取了近600位男性為研究對象,耗時九年。這600位研究對象起初均無性功能障礙。然後戈登斯坦博士追蹤這些人的生活形態,並把焦點放在一些傳統上被認為與陽痿有關的因素上,如:吸煙,酗酒,不運動及體重過重等。結果發現有運動習慣的男性患陽痿的機率較低。 運動可以避免心血管疾病及陽痿,其實是基於同樣的原理–這和是否有足夠的血液流向需要的器官有關,而運動可使血管保持暢通。事實上,陽痿可以被視為是心血管疾病早期的警訊,因為當體內血液無法暢通時,陰莖勃起狀態上的反應更為明顯。 很多中年男性步入中年之後,工作與家庭均很穩定,易沉溺於安逸之中,漸漸就喪失了運動的興趣;或是以為只有那些出現了頭痛腦熱、腰酸腿疼等毛病的人才需要運動。卻不知是否常運動與性能力的強弱有緊密關聯。 有助於“壯陽”的運動的類型很多,打球、散步、遊泳、健身等都不錯,唯一“有錯”的運動是騎自行車–它反而會增加患陽痿的機率。 看了上述的介紹相信大家對這種疾病也有了一定的了解了,陽痿患者主要還是應該保持樂觀的心態,積極的配合醫生,不要聽信他人的治療方法。 >>>>>>相關推薦:威而鋼

小心這6種食物 會讓你染上男性不育

老年人們常說“吃啥補啥”,但是這句話是不科學的,因為有一些食物會給人類的身體機能帶來副作用,時間久了就爆發了不可避免的問題,比如說男性不育這種可怕的疾病。那么,哪些食物會讓男人不育呢?男性不育有哪些好的治療方法呢? 小心這6種食物 會讓你染上男性不育 1、味精 味精的主要成分是谷氨酸鈉,谷氨酸鈉加熱到120℃會失水變成焦化谷氨酸鈉,味精還含有鄰苯二甲酸鹽,能在體內累積。正常烹調食用的味精累積超過10g,會影響精子質量,干擾染色體合成,降低精子的生成數量,造成畸形精子增多,造成男性不育。 2、加工食物 一些不合國家規定的飲食場常常在加工類食物中普遍都加有一些亞硝酸鹽類防腐劑以及一些有色劑、生棉籽油等,這些人工添加劑都會導致男性不育。 3、咖啡 咖啡內的咖啡因能提高體內的雌激素水平,雌激素有對抗雄激素的作用,過量飲用會引起少精弱精,長期下去可引起男性不育。 4、向日葵籽 向日葵籽的蛋白質部分含有抑制睪丸成分,能引起睪丸萎縮。向日葵子能影響正常的生育功能,導致男性不育,造成陽痿,故育齡青年不宜多食。 5、大豆制品 最新的研究顯示,在大豆中所含有的某些成分會造成精子數量的大規模下降,同時還會影響到男性的升值功能。雖然說豆制品以及豆酸奶都極為富含營養,但卻不適合男性食用,這些都是殺精的罪魁禍首。 6、酒精 男性喝酒過多會影響生育,酒精主要成分也就是乙醇,能使身體里的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,生精功能受到影響,啤酒中含有的類雌激素物質,可導致睪丸酮等雄激素相對不足,直接導致男性不育。 男性不育疾病在生活中時常發生,成為很多男人的心病,引起看了社會的廣泛關注,治療此病之前需要做相關的檢查,才能進行有效治療。 男性不育有哪些好的治療方法? 1、精子精液異常 根據國內數據顯示,無精、少精、死精、精子畸形等原因,占男性不育原因的50.4%。對于這類原因引起的不育,要去正規的不孕不育醫院,進行有效的檢查和治療,由于治療方法有多種,就不一一列舉了。 2、射精障礙 逆行射精是射精障礙最為常見一種。逆行射精是指在夫妻生活達到高潮時,雖然有射精動作,但精液不從尿道口向前射出,卻逆向后流入膀胱中。射精障礙是男性不育的原因之一。對于此,專家稱治療方法也有多重,可采用激素、中藥、針灸治療以及手術治療,總之,對于男性不育,需要做到對癥治療。 3、針對性功能障礙引起的男性不育癥 性功能障礙包括陰莖勃起、性欲、性交、情欲高潮和射精等幾方面。同樣可以采用性指導療法、內分泌治療、藥物治療等療法。 4、精索靜脈曲張 男性精索里的靜脈因回流受阻,出現的盤曲擴張。精索靜脈曲張可使睪丸的局部溫度升高,導致血管活性物質增加,從而影響睪丸生精功能;也可能是因為腎腫瘤或其他腹膜后腫瘤引起。需要到醫院及時治療此病。 相關推薦: 壯陽藥 壯陽藥品 男人手淫過度的表現 男人克服過度手淫的3個方法

房事後很疲勞是咋回事

網友提問:丈夫46歲,最近其實身體相當健康的他半年來總覺得身體容易疲勞精神不好,看中醫說他有些腎虛,他因此說要節欲,盡量少過夫妻生活,還跟我分房而居了,我們有時一個月才有一次夫妻生活。他以前性欲比較旺盛,所以現在有時看他刻意控制著也挺難受的,我想知道腎虛的中年男性需要控制房事嗎?節欲對身體就沒有損害嗎? 那么身體健康的中年男子為什么在性交後感到十分疲勞? 這種情形並非少見,它的確困擾了一批中年男子,這未必是什么腎虛。能造成這一問題的原因是多方面的,主要包括以下三方面: (1)最常見的是一個習慣於伏案工作和靜坐的人,當他們在一次長時間的、劇烈的和不同尋常的性活動(如窒息狀態)之後,容易發生這類情況。對這些中年男子來說,量力而行,選擇一種更合理、更省力、更適合他們身體情況性活動方式有助於減少這種症狀的發生。 (2)對性活動的心理沖突常常影響一個人的性感受和性感覺,例如伴侶雙方對性活動頻率的爭執,對性活動存在內疚心理,希望通過禁欲行為實現自我懲罰的念頭。有的男子把妻子的多病看作是自己性要求過頻造成的(妻子也常常這樣指責他),於是對性活動產生內疚心理,在性交之後出現種種不適也就不足為怪了。 (3)潛在的疾病往往可以在性問題上得到暴露,如貧血、輕度先天性心髒病、高血鈣、低血鉀、甲狀腺功能低下、初期多發性硬化。例如,有些男子主訴在性交後的一周之內,他們什么都幹不成,整天昏頭昏腦,疲倦乏力,好像大病一場,可又說不上有什么太明顯的疾病,其原因應從下面兩方面考慮。 首先,要考慮的是排除任何器質性問題的存在,比如內分泌問題:1)低血鉀狀態,如低醛固酮血症,鹽皮質激素分泌過多,某些類型的外周性癱瘓(包括非內分泌性原因的長期腹瀉、服用排鉀利尿藥);2)高血鉀症,如腎上腺皮質功能低下,某些類型的周期性癱瘓(及非內分泌性原因的慢性腎功能低下);3)不伴高血鉀的糖皮質功能低下,如全垂體功能低下,阿狄森氏病;4)甲狀腺疾患,如甲亢、甲低、高血鈣;5)糖尿病;6)低血糖,高血鈉症和低血鈉症。應該充分了解有關症狀的發作和緩解的條件與曆史,以及相關症狀和臨床體征。為了達到診斷目的可安排一些篩選試驗,尤其是在症狀發作期。如糖耐量試驗,空腹血糖、血尿素氮、血肌苷、血鈣和血磷、甲狀腺素、甲狀腺素結合蛋白等。一般來說,運動後的虛弱和疲勞只是幾分鍾或幾小時的問題,不會持續幾天之久的,除非它激起或加重過去原有的慢性症狀,所以應該排除內分泌或非內分泌性器質性問題和神經肌肉系統的問題。 其次,要了解是否存在嚴重的婚姻的和心理的沖突。疲勞只是一個托詞,實際上是回避與妻子的人際沖突以保證婚姻的持續存在;或者是性活動引起內心沖突,於是以疲勞為借口避免觸動心靈的創傷,實際上是一種心理防禦。 最後,有些夫婦可能在持續時間較久、動作過於劇烈、體力消耗較大的情況下偶然出現疲勞持續幾天之久的現象。 >>>>>>相關推薦:威而鋼藥效

10個食療方 趕走早洩煩惱

1.豬腎1對,剖開,將核桃仁10克,山萸肉9克,補骨脂8克納入腎中,縫好切口,煮熟食用。 2.羊肉150克,淮山藥120克,肉蓯蓉100克,菟絲子150克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量做湯食。 3.羊腎1對,肉蓯蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同燉熟,棄藥渣,食肉飲湯,每日1次。 4.鹿肉50克,加枸杞子,何首烏適量共燉,棄藥渣,食肉飲湯。 5.狗鞭10克,煎服,每晚1次。 6.狗肉250克,黑豆50克,調以鹽姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。 7.公雞1只,去腸雜,切碎,加油,鹽炒熟,盛碗內加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。 8.麻雀2只,去毛及骨臟,加菟絲子,枸杞子各25克,共煮熟,棄藥渣,食肉飲湯。 9.韭菜子,菟絲子,五味子,女貞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研細末,每次10克,每日2次,溫開水送服。 10.豬腎1個,淮山藥,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙鍋內,加水適量煲湯,吃肉飲湯。 小編推薦:延時

男人預防早洩必知小秘方

以下方法雖然簡單,你我都會做,但真正做得好的不多,堅持去做的也只是一部分,但只要你去做了,相信會有一定的效果。 1、加強夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會,對丈夫早洩予以諒解并積極配合治療,將有助于克服不良心理。 2、做足同房前的愛撫、吮吻,使女方先進入興奮期乃至平臺期,則較易滿足女方性要求。 3、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時,身體疲勞已解除,精力旺盛,再嚼片香口膠調調情,相信同房質量會有提高。 4、戴雙層避孕套,可降低陰莖的敏感性,延長射精時間。 5、降低陰莖抽動的幅度和速度,減少對陰莖的性刺激,同時女方主動迎合動作,盡快達到性高潮,以求雙方滿意。 6、男方分散對性交的注意力,比如目光離開女方,將陰莖感覺轉移到思考其他問題,甚至數數,都將有助于延緩射精。 7、在接受行為治療后采取女上位性交法一段時間,緩解丈夫的緊張度,并增加對陰道刺激的適應性。 8、射精后在一個小時內進行第二次性交,可明顯延緩射精時間,但男方陰莖會有脹痛感。 9、夫妻合作,性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早洩。性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。 10、避免手淫,節制房事,有利于防治早洩。曾有人主張,在性交發生早洩后幾小時再次性交,利用前一次性交后的抑制狀態來延緩射精,治療早洩,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助于防治早洩。 小編推薦:樂威壯

浪漫新婚 給早洩男四點建議

新婚之後發生早洩,夫妻間要認真正確對待。不要互相猜疑,也不要漠不關心,要相互配合,共同把性生活問題調理好。新婚之後發生早洩,夫妻間要認真正確對待。不要互相猜疑,也不要漠不關心。要相互配合,共同把性生活問題調理好。 建議做到以下幾點: 建議一,要學習性的有關知識。 由於受傳統觀念的影響,一些青年男女對性知識缺乏了解,對性的生理和病理盲然不知。當發生性的問題時,感到不知所措。有些青年新婚後剛接觸性生活,精神過度興奮,性興奮來得過快,發生幾次早洩也是難免,這不是病態,大可不必緊張。要消除緊張恐懼心理,保持精神愉快,學習性知識,掌握性常識和性技巧。 建議二,男子發生早洩,妻子要更加關心體貼。 男子發生早洩,首先遇到的是心理上的問題,恐懼、緊張和負疚感,這就更需要妻子親切地關心和體貼。如果是夫妻間性交時配合不協調,則應通過實踐積累經驗,延長性交准備時間。由於長期手淫或婚後性生活過度引起的,則應適當節欲。性交時采用避孕套進行性交,既可以節育,也是一種避免早洩的方法。因為避孕套可降低男性性興奮的敏感性,能延長射精時間。還應改善居住環境,消除環境因素帶來的不良影響。 建議三,不要在過度疲勞的狀態下性交過頻。 在疲勞的狀態下性生活過頻,雙方的性欲都不會得到充分的發展,也不會給男女雙方帶來滿足的性快感。在這種狀態下,男子易發生早洩,女子易引起性冷淡。處理的方法是最好暫停一段性生活,避免性刺激,同時工作生活要有規律。適當加強營養,適當參加體育鍛煉和文體活動,減輕過度疲勞的超負荷狀態,保證充足的睡眠時間。待身體狀況好轉,性功能自然恢複正常,早洩也會自然而愈。 建議四,積極預防和治療泌尿生殖器炎症。 新婚之後由於性生活不潔、過頻等原因可以引起泌尿生殖系統的炎症。對陰莖包皮過長、陰莖包皮系帶過短者要進行手術矯正,性器官炎症和泌尿道炎症要抗炎治療。另外,內衣褲不要過緊,保持幹淨,經常洗曬,這也是預防和治療早洩的有效方法。 對嚴重早洩,可用中藥補腎攝精方藥或針灸、按摩等綜合方法治療。 >>>>>>相關推薦:延時 威而鋼  印度神油  

不同的體質類型對證下藥

醫對本病的防治,強調辨證施治,依照各種不同的體質類型對證下藥,不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑,未必能提高性功能,反而導致其他疾病。 (2)到目前為止,西藥還沒有一樣是治療陽痿、早洩的特效藥,相反卻有不少藥物可以導致陽痿,如降壓藥肼苯噠嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡,利尿藥速尿、安體舒通,治胃腹痛的阿托品、普魯苯辛,治潰瘍病的甲氰咪胍,止痛藥嗎啡、度冷丁,安眠藥利眠寧、安眠酮,激素類藥乙蔗酚、安宮黃體酮等。這些藥物雖然不會使服用者都發生陽痙,但應該慎重,不宜長期使用。 6.戒煙酒。長期抽煙會阻礙血液流入身體外周,影。。響陰莖的血液循環,影響性反應的產生。國外研究者指出,導致血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓,而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素,飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒,男子表現為血中辜丸酮降低,70一80%的人出現陽痿或不育。 7.按摩預防 (1)經常按壓第4腰椎。 (2)摩壓手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手。。中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。 (3)揉按腳踝后內外凹陷窩偏下處,堅持。 8.練"兜腎功"。兜腎功又名"鐵襠功",是古養生家秘而不傳的健身功,其具體練法分為4步:①兩手搓熱,一手兜睪丸,另手小指側放在小腹毛際處,然后雙手齊用力向上擦兜睪丸、陰莖等l00次左右。然后換手,同樣再擦兜100次左右。②兩手搓熱,然后來回適當用力搓揉宰丸、陰莖100余次。③兩手掌挾持睪丸和陰莖用力向上、下各拉3-5次。④用手指揉搓辜丸,兩手交替進行,然后揉小腹幾十下。注意:此法用力的強度和次數要循序漸進,初練時,用力要輕,次數可酌減,練后以不感疼痛和不適為度。但練到一定程度后,用力要盡可能大,次數也可增到幾百次。同時要保持陰部清潔,防止感染,明部有濕疹或炎癥者不宜操練此功。 小編參考:犀利士 樂威壯 延時 壯陽藥品 印度神油 樂威壯 犀利士

預防早洩注意點

1.消除心理因素。要對性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待"性欲",不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。 2.節房事,戒手淫。長期房事過度,沉浸于色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痙、早洩的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段。。時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿、早洩的有效措施。 3.飲食調養。 (1)多吃壯陽食物:壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性欲,也。。屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助于提高性功能。 (2)不必忌口:民間流傳的一些說法,如吃絲瓜會得陽痿等,是沒有科學根據的,預防陽痿、早洩不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。 4.提高身體素質。身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,并且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。 小編推薦:犀利士 壯陽藥品 威而鋼 樂威壯 持久劑 陰莖增長 壯陽藥品

能夠讓女人激情的妙招

如果在性愛之中,你只有一個人比較積極和主動的情況下,也是不會提高性生活質量的,因此,男性朋友們在性生活的時候不要光注重自己的情緒問題,也要更加重視自己老婆的情緒問題,一定要讓自己的老婆變得有激情,那么能夠讓女人激情的妙招都是有哪些呢! 多點性愛前戲 對於初嘗性愛的你來說,對性愛有一定的好奇心,但是,身在其中的時候又有些緊張為了緩解你的緊張情緒,不至於因為緊張而出錯,可以多點前戲,這也是女人非常喜歡的,她會覺得你比較體貼。至於在性愛前戲中,你需要怎么做,你可以多點親吻、多點愛撫,也可以多說說情話能夠做的事情有很多,所以一定要好好把握。 著重刺激陰蒂 對於初嘗性愛的男人來說,知道刺激女性的外陰部分、知道愛撫女性的乳房、知道刺激女人的臀部等等,但是常常會忽略對陰蒂的刺激,可能你會認為只要通過陰莖的進出就能讓對方達到性高潮。切記對陰蒂進行反複的刺激。若你還沒有能夠掌握一套熟練的陰蒂刺激手法,不妨使用IDA等按摩器,把其放在陰蒂上,只需根據對方的反應調節使用方法即可。 嘴上多誇誇她 女人的耳朵根子是軟的,喜歡聽好話,在和愛人在一起的時候,喜歡聽情話,聽贊美她的話,這會讓她更有信心。有女性網友表示,她擔心自己在性愛中把身體的缺陷展露在對方面前,男性在性愛中有必要對另一半進行誇贊,讓她自信的把自己展露在你面前,這有助於她集中精力做愛不分神,有助於她快速進入到性交狀態,能有效提高房事質量。 多點性愛花樣 在性生活中,除了兩情相悅,身體有本能的欲望之外,還要應該有變換的性愛技巧,這樣才不會使性生活覺得枯燥無味,同時也能更好的刺激雙方的性欲,讓彼此共同探索前面美好的感覺。可以使用的技巧有積極引導情欲、巧妙談論性愛問題、將室內的燈光調暗、洗個溫暖的泡泡浴等等有很多,需要男性朋友進一步的學習。 多誇誇她讓她更激情 主動戴避孕套 對於沒有生育意願的女人來說,避孕是一個很重要的事情,雖然有很多的避孕方法,但是,對女性來說,最安全的、最有效的避孕方法還是避孕套。所以,她希望自己的男人能夠在性愛中戴上避孕套。如果你能在性愛中主動戴上避孕套,她就會全身心的投入到房事中,這能讓對方更加愉快的沉浸在愛愛中,這樣的體貼的你也會讓女性對你刮目相看。 性生活聽起來很簡單,真正想要做到雙方都滿意,卻不是一件容易的事情。對於那些性愛中的菜鳥來說,他們並不知道怎樣讓自己的表現加分,怎樣讓另一半享受性生活。多學習這些性技巧,才能讓性愛更加和諧。 對於能夠讓女性變得非常有激情的主要妙招,我們一定要重視了解和分析,其實大部分的女性的陰蒂都是非常的敏感的,如果在這個時候男性朋友沒給自己的老婆進行口交的情況下,往往會挑逗女性朋友沒得激情! >>>>>>相關推薦:印度神油 威而鋼 持久膏 延時 印度神油 延時

使用印度神油有哪些注意事項

溫馨提示: 對於印度神油成年人一定不會陌生,印度神油配方獨特,塗抹部位,可吸收周圍水分,接著產生熱量,慢慢撩起愛火,往往一吹即熱,以使情欲高漲,給性愛全新的感受,讓纏綿有了新鮮的玩法。那么,使用印度神油有哪些注意事項? 印度神油是國內知名的延時類男性用品品牌,印度神油的功效是清潔殺菌,和諧夫妻生活,用法用量是男士同房前30塗或噴於陰莖龜頭及冠狀溝部位,每次使用一片即可。 由於男女在同房時出現高潮的時間並不一致,通常是男性高潮來得快而女性來得慢。夫妻生活的不協調影響了夫妻的感情,夫妻生活的不協調也會讓男性覺得自己很無能,對自己沒有信心,苦於無藥可醫,又不敢向別人訴說,最後工作散漫,嚴重者出現陽痿,甚至家庭破裂。印度神油有很好的清潔和延時作用,只要在同房前30-60分鍾搽於陰莖龜頭和冠狀溝部位即可。 消費者在使用印度神油期間,為了更好的發揮效果,以及避免印度神油的不良反應,需要注意的事項包括如下: 1.請勿塗抹尿道口。 2.如有不適請用溫水洗去即可。 3.如需口交,噴塗本品後30分鍾洗去即可。 4.如有皮疹或皮膚表面擦傷、過敏性皮膚,禁止使用。

中年人使用情趣用品有什么好處

年輕人總是比較大膽前衛,新潮時尚的,對於情趣用品的接受度很高,也很享受。而很多中年夫妻,明明想嘗試,但卻不好意思邁出那一步。如今情趣用品已成為性愛生活不可或缺的一部分,中年人使用情趣用品,能給性生活帶來很多好處。 中年人對情趣用品態度需要改進 可是並不是所有人都像年輕人那么開放。王太太結婚10年了,性生活也是保持“十年一貫制”,固定時間、固定姿勢,其丈夫想改變一下乏味的性生活,調節一下性生活的情趣,給太太買了一套情趣內衣,並提議她看看性愛大碟,誰知道當天晚上夫妻倆就因為此事大吵一架。王太太堅持說,大多數女人都不會看A片,更不會穿這么惡心的衣服,只有那些壞女人才這樣。 情趣用品是性愛的調味品 情趣用品就好比性愛的調味品,增加一點色彩,挑逗一下欲望,只要雙方都願意,合理安全地使用情趣用品能夠提高性愛質量,何樂而不為呢?實際上,單身、離異、長期兩地分居者以及有性功能障礙、性生活不夠和諧、殘疾人士都可借助情趣用品獲得“性福”。 要科學使用情趣用品 林小姐一直對成人用品比較好奇,前不久在網上買了一個按摩棒,嘗試了一下,感覺不錯。她對閨中密友說,有了這個,以後都不用找男朋友了。對此,性學家認為,性用品不是萬能的,它們只是必要時錦上添花的輔助用品,代替不了人的感情投入和心理需求,所以建立美滿的婚姻與和諧的性生活仍有其重要意義。而且因情趣用品刺激強烈,所以使用不能過度頻繁,否則就會影響正常的性生理功能了。 要提醒大家,使用情趣用品時,要在雙方自願的前提下。並且在選擇情趣用品時,要選擇大品牌,選擇杜蕾斯等知名品牌,產品更可靠,質量更有保障。 情趣吧倾力打造台湾最安全最高端的成人用品商城,专营日本欧美成人性爱用品,其中包括性爱器具,情趣内衣,人体润滑,安全套等数千款高端性用品。点击查看http://www.playtoyclub.com/

润滑液,多种使用方法更激情

使用润滑液运用在前戏中,能够开启激情性爱。而人体润滑液,有很多缠绵的新玩儿法。单独使用、配合杜蕾斯其他产品共同使用,能够让性爱有不一样的新体验。 润滑液,可以单独使用 独特配方,可吸收涂抹部位周围水分,从而产生热量,慢慢撩起爱火。缠绵加油添火,一吹即热,令情欲更高涨,给性爱全新感受,让缠绵有了新鲜玩法,快感如火燎塬:舒适爽滑,涂抹方便,独特滋润快感一“触”即发 润滑液,可配合振动器使用 许多人认为润滑液与震动器一起使用是一项重要的发现。它让震动器滑过全身,轻松带给您更强烈的愉悦感受。所有杜蕾斯系列人体润滑液都可放心与各种震动器和按摩棒一起使用,也很容易用水冲洗掉。 润滑液,可配合避孕套使用 人体润滑液本产品是水溶性液体,可单独使用,也可涂于戴好的避孕套上。将人体润滑液涂在避孕套上,更完美的和性爱器官接触。那就是High到爆的感觉。 在一次性爱中要用多少热感装润滑液呢?这个事情是因人而异,在这方面确实没什幺规则可循。请尽管放松、享用和探索吧!但是,注意戴避孕套前不要把人体润滑液涂太多,否则性爱过程中有滑落的可能。需要时可随时再行涂用。 情趣吧倾力打造台湾最安全最高端的成人用品商城,专营日本欧美成人性爱用品,其中包括性爱器具,情趣内衣,人体润滑,安全套等数千款高端性用品。点击查看http://www.playtoyclub.com/