七日性愛技巧享受完美愛情

想要在一周內改善自己的性生活質量同時解決夫妻之間普遍存在的問題嗎?在完美處方的指導下,我們請來的三對真實夫妻做到了,而你們,當然也可以。 想要在一周內改善自己的性生活質量同時解決夫妻之間普遍存在的問題嗎?在完美處方的指導下,我們請來的三對真實夫妻做到了,而你們,當然也可以。 沒有高潮 性生活實錄:儘管通過親吻和撫摸的刺激,賀麗可以達到高潮,但是在做愛過程中卻一直做不到。這讓她深感苦惱。疼愛妻子的凱文也很自責,“真希望我能夠通過那種方式來滿足她。” 第一天:性生活前讓身體儘量接近高潮的感覺 這是保證女性能夠在做愛時達到高潮的基本做法:待身體接近高潮邊緣的時候再加強集中刺激的力度。引領他的手、他的唇和一切可以讓你興奮起來的方式,然後與他融為一體。 她說:怎麼說好呢?真的是立竿見影,我做到了! 他說:感覺真棒,我都陶醉了。 第二天:自己幫自己找感覺 做愛的時候將自己的兩個手指做出V的手勢置於身體的敏感區域。他基本註意不到你手指的小動作,而你會體驗到不同往日的新感覺。 她說:這個動作既簡單又有效,非常靈驗。 他說:我不介意她手上的小動作。雖然不能說完全成功,但是她畢竟達到高潮了。 第三天:增添一些道具 做愛時在臀部下加幾個枕頭能夠增加接觸的親密程度,讓人體更加興奮和敏感。你可以嘗試慢慢變化體位以便找到最適合自己的方式。 她說:增加一個枕頭讓我感覺更加舒適,雖然僅僅是身體某個部位的高度出現了一點點變化,但是卻讓我體驗到了前所未有的美妙感覺。 他說:Wow! 第四天至第五天:“女性至上” 對大多數女性來說,女上男下的體位更容易讓她們達到高潮。試試這種方式:想想自己正在用臀部畫一個橢圓形,向下動作的時候身體微微傾向床面,向上動作的時候則向後方傾斜。 她說:最初,我覺得我可能會有點不自在,但事實上整個過程非常自然。 他說:這個橢圓形的運動方式是我最欣賞的部分,那是我所見過的最性感最有感覺的肢体動作。 第六天至第七天:每天利用5至15分鐘做凱格爾練習 凱格爾練習可以鍛煉 骨尾骨肌,幫助女性在性交時達到高潮。這些動作並不難學,這裡有一套速成動作:以每秒鐘一次的頻率收縮骨尾骨肌20次(這個動作的感覺就像是小便時突然收縮陰道周圍的肌肉阻止尿液流出)。隨著練習的熟練程度,將每組動作從20次增加到75次。你可以在開車的時候、排隊的時候,甚至淋浴的時候進行練習。 她說:我不是一個輕信的人,但我現在向我身邊所有的朋友推薦凱格爾。如果不是親身體驗,我根本無法想象它會帶來多大的改變。現在,高潮變得容易了,而且感覺更加強烈了。 他說:我喜歡她練習凱格爾。她的變化太明顯了。 性生活太少 性生活實錄:“在我重返工作崗位以前,我們經常在清晨做愛,因為我每天要全力照顧兩個調皮鬼,每到晚上都會累得筋疲力盡。”徐迪坦白地說,“但是現在,每天早上我要為上班做準備。這讓我感到非常為難,性生活原本是我們生活中非常重要的一部分,但突然間,事情改變了。 ”身為丈夫的馬克和妻子的想法基本一致,“現在,我們沒辦法在早上纏綿了,但晚上經常也不行。相關推薦:威而鋼

調查:過半男人缺“性福”

精神壓力大是主要原因,四招可助男人有效提升“性福感” 性愛本是一種美妙的享受,但是隨著現代生活節奏的加快,事業的壓力、過多的應酬讓許多男人倍感身心疲憊,不少男人年紀輕輕的就開始覺得無“性趣”。對於一部分男人來說, “性福”甚至變成一種“性負(擔)”了。 周女士與先生才結婚兩年多,夫妻倆性生活的頻率突然銳減,由婚後開始時一周三至四次銳減至一個月1~2次,而且幾乎每次都是周女士主動提出來的。而讓周女士不滿的是,許多時候她提出要求時,丈夫要么說太累了,不想過性生活;要么就故意逃避,晚上應酬到很晚才回家。更讓周女士不滿的是,即便先生應承了,多半也不盡“性”,經常都是虎頭蛇尾。 周女士很無奈,偷偷去醫院向男性科醫生咨詢。醫生聽了她的敘述後,指出問題之所在:各種心理壓力導致周女士的先生失去了“性趣”。 原來,周女士的先生是一位公務員,經濟狀況一般,結婚時按揭買了一套房子,房價很高,每個月要還很多房款,經常入不敷出;加之單位人員多、競爭大,升遷無望,因此,他經常感到壓力很大,生活態度很悲觀,平時也不鍛煉,身體素質也每況愈下,結果夫妻兩人都覺得越來越不“性福”了。 調查:近半男人患ED “像周女士丈夫這樣的例子很多 “據我了解,不僅老年人,許多中年人甚至年輕人性生活的次數都不多,越來越多的男人感到不‘性福’。”有資料顯示,目前我國性健康水平低於歐美國家。據某項調查,中國人年平均的性行為次數僅為69次,歐美國家是100多次。 台北曾對4個社區的男人是否“性福”進行抽樣調查,結果在接受調查的990名20~70歲的男子中,患男子勃起功能障礙(ED)率高達44.8%,早泄發病率達8.1%,這些男子幾乎都沒有“性福感”。專家們用夜間陰莖勃起器實驗設備調查顯示,多數患者在夜間無抑制的狀況下,有1~2次勃起,結論是“證明白天緊張、抑鬱等精神因素是導致ED的重要原因”。 精神壓力大是主因 “精神壓力大是導致都市男性性福感不強的主要原因。”黃源鵬認為。引起性欲低下的原因有心理性的,如工作、學習緊張,經濟壓力大,社會人際關系緊張等;婚姻狀況不好,夫妻不和睦,也很難產生性欲望,某些疾病像先天性小睾丸、隱睾、睾丸萎縮、甲狀腺功能亢進或減退或肝、腎、心、肺功能衰竭都可引起性欲低下;另外,藥物也會使性欲低下,如利血平、心得安、甲基多巴、雙氫克尿噻、雌激素;長期酗酒、吸毒亦會使性欲下降。 女方行為影響男方“性趣” “在性關系中,男性占主導地位。女性可以被動承受,但是要是男人沒有‘性趣’,則女方也無法享受到‘性福’。因此不要認為男人的‘性福’只是男人的事情。”黃源鵬指出,許多情況下女方的行為都會直接影響到男人的“性福感”:1.女方不配合。在婚後拒絕男方的性要求,多是夫妻感情不和、女方情緒不佳、身體不適或者孩子出生後發生了感情轉移,久而久之可導致男性性欲減退、陽痿、早泄等功能障礙的發生。2.女方不理解。男子在身體疲倦、心情煩躁、病後體虛或者使用某些影響性功能的藥物時,可偶爾出現陰莖勃起功能障礙或射精過早等。如果女方對此不但不能理解,反而予以埋怨甚至惡言相辱,最終可致性功能難以恢複。3.女方失去魅力。許多女性在婚後不再注重個人行為和修養,變得言語粗俗、自私自利,不再注意形體的保持甚至不再梳妝打扮。時間一長,女性特有的人格和身體魅力就會喪失殆盡,男方很容易對女方失去“性趣”。 四招有效提升“性福” “當然,男人的‘性福’其實主要還是靠自己。”黃源鵬表示,以下四招可以有效提升男人的“性福”: 一、要及時放松與調整緊張心態,緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情,如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍等; 二、積極參加體育鍛煉; 三、避免不良生活習慣、避免不健康的飲食習慣,減少應酬,避免酗酒,控制飲食; 四、排除疾病,必要時應去醫院排除泌尿系統疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。 >>>>>>相關推薦:威而鋼

房事後很疲勞是咋回事

網友提問:丈夫46歲,最近其實身體相當健康的他半年來總覺得身體容易疲勞精神不好,看中醫說他有些腎虛,他因此說要節欲,盡量少過夫妻生活,還跟我分房而居了,我們有時一個月才有一次夫妻生活。他以前性欲比較旺盛,所以現在有時看他刻意控制著也挺難受的,我想知道腎虛的中年男性需要控制房事嗎?節欲對身體就沒有損害嗎? 那么身體健康的中年男子為什么在性交後感到十分疲勞? 這種情形並非少見,它的確困擾了一批中年男子,這未必是什么腎虛。能造成這一問題的原因是多方面的,主要包括以下三方面: (1)最常見的是一個習慣於伏案工作和靜坐的人,當他們在一次長時間的、劇烈的和不同尋常的性活動(如窒息狀態)之後,容易發生這類情況。對這些中年男子來說,量力而行,選擇一種更合理、更省力、更適合他們身體情況性活動方式有助於減少這種症狀的發生。 (2)對性活動的心理沖突常常影響一個人的性感受和性感覺,例如伴侶雙方對性活動頻率的爭執,對性活動存在內疚心理,希望通過禁欲行為實現自我懲罰的念頭。有的男子把妻子的多病看作是自己性要求過頻造成的(妻子也常常這樣指責他),於是對性活動產生內疚心理,在性交之後出現種種不適也就不足為怪了。 (3)潛在的疾病往往可以在性問題上得到暴露,如貧血、輕度先天性心髒病、高血鈣、低血鉀、甲狀腺功能低下、初期多發性硬化。例如,有些男子主訴在性交後的一周之內,他們什么都幹不成,整天昏頭昏腦,疲倦乏力,好像大病一場,可又說不上有什么太明顯的疾病,其原因應從下面兩方面考慮。 首先,要考慮的是排除任何器質性問題的存在,比如內分泌問題:1)低血鉀狀態,如低醛固酮血症,鹽皮質激素分泌過多,某些類型的外周性癱瘓(包括非內分泌性原因的長期腹瀉、服用排鉀利尿藥);2)高血鉀症,如腎上腺皮質功能低下,某些類型的周期性癱瘓(及非內分泌性原因的慢性腎功能低下);3)不伴高血鉀的糖皮質功能低下,如全垂體功能低下,阿狄森氏病;4)甲狀腺疾患,如甲亢、甲低、高血鈣;5)糖尿病;6)低血糖,高血鈉症和低血鈉症。應該充分了解有關症狀的發作和緩解的條件與曆史,以及相關症狀和臨床體征。為了達到診斷目的可安排一些篩選試驗,尤其是在症狀發作期。如糖耐量試驗,空腹血糖、血尿素氮、血肌苷、血鈣和血磷、甲狀腺素、甲狀腺素結合蛋白等。一般來說,運動後的虛弱和疲勞只是幾分鍾或幾小時的問題,不會持續幾天之久的,除非它激起或加重過去原有的慢性症狀,所以應該排除內分泌或非內分泌性器質性問題和神經肌肉系統的問題。 其次,要了解是否存在嚴重的婚姻的和心理的沖突。疲勞只是一個托詞,實際上是回避與妻子的人際沖突以保證婚姻的持續存在;或者是性活動引起內心沖突,於是以疲勞為借口避免觸動心靈的創傷,實際上是一種心理防禦。 最後,有些夫婦可能在持續時間較久、動作過於劇烈、體力消耗較大的情況下偶然出現疲勞持續幾天之久的現象。 >>>>>>相關推薦:威而鋼藥效

如何讓她瞬間對性愛提起興趣 “

夫妻愛愛時如果兩個人都能夠擁有同一種性趣的話那將會一件非常美好的事情,所以,在高潮后要想快速的恢復性趣,這時候就得運用一些秘訣,使其恢復性趣,從而征服女人,如果性生活不和諧,那還可能直接影響到夫妻關系啊,所以男人們為了表明自己的能力,一定要學習如何讓她瞬間對性愛提起興趣。 如何讓她瞬間對性愛提起興趣 感覺彼此呼吸 研究發現,在男人高潮后,維持某種程度的肢體接觸其實會延續他的滿足感。當他從射精高潮的興奮回過神來時,你便可以藉由調情愛撫,開始進行肢體磨擦的計劃:用你的前身貼緊他的背,讓他從背部到腳趾的每個細胞,都能輕微地感受到你玲瓏曲線;此外,你也可以用指甲在他手腕到手肘的部份輕輕的來回滑著;或是用手心輕撫著他的頭發;你也可以輕吻著他的太陽穴、手心等容易忽略之處,只要你的動作輕緩舒適,而非向對方示意他非得有什么激烈回應即可。 公開你的大膽想法 在高潮過后,有時你根本不須用任何身體上的接觸,即能將你倆的心緊緊相系,因為此時沒有什么預期心態,所以在床上聊天,便成為一種在毫無壓力的情況下即能增進彼此了解與親密感的最佳方法。不過這可不是一個談論嚴肅議題,或是批判男友床上功夫的好時機,還有其他更恰當的時刻可以用來討論兩人關系中的問題。利用這一刻營造親密感,而不是壓迫感。倘若你想讓倆人的對話更挑逗一些,不妨試著這樣做:詳細的對他描述那些你沒跟他試過,卻又迫不及待想在下一次跟他玩玩的花招。也許那個“下一次”就會因此變成你倆畢生難忘的經驗! 玩點親密小玩意 倘若你有過剩的精力卻又不打算再玩一次,不妨來個激情小游戲,還能讓倆人的親密感更上一層樓。你可以和他玩玩“泡泡浴兩性戰爭”如此激烈程度足以抵過第二次做愛的感覺。如果你和大多數人一樣手邊沒有現成的肥皂水,還有很多其他的方法可以發泄你過剩的精力。例如在澡盆里加點檀香油,要他和你洗個鴛鴦浴,要不打個枕頭仗,或是放點音樂、來個裸體共舞。還嫌不夠的話,到廚房去玩更煽情的:喂他吃顆肥美多汁的草莓,一面深情款款的望著他的雙眸,只要是男人都會感到亢奮的。 再接再厲 有時候結束只是另一回合的開始。即便第一回合已夠精采絕倫,第二回合也可以同樣妙趣叢生。你不妨呈現不同的視覺風貌藉以翻新花樣:為他跳一段艷舞,讓他看著你邊扭邊套上性感蕾絲胸罩、內褲,挑動他把那些東西再從你身上扒下來的欲望。沒有這些道具也沒關系,單單一件前襟開扣襯衣就足以讓他心癢難耐。要是這一招行不通,讓他瞧瞧你的女性本領,直搗他的會陰穴(會陰穴的位置在陰囊和肛門的中心點)。輕輕按摩愛撫這約一寸的部位,刺激血液循環,保證他在頃刻間又是好漢一條。 激情寫真 你們兩人其中之一先扮演攝影師,另一人則充當模特兒。后者必須任由前者擺布,然后做出對方所指定各種撩人的姿勢,輕松地在鎂光燈下盡情展現屬于你自己的性魅力。 你可以只用相機進行拍攝,但多用一臺D8或V8更佳,假如輪流拍攝會讓彼此更能抓得住對方。勇敢的打開你的攝影機,把你們的恩愛過程錄下來,自己偷偷扮演一次AV男優或女優!所有情欲賁張的肢體動作和享受歡愉的畫面,都能盡收眼底,把許多次美好的回憶全記錄下來!但是如果怕有什么糗事發生,就在看過后把它洗掉吧! 玩大風吹 彼此律定一段時間,在這期間內只要對方”吹”什么,你就得照做什么。這是一種又期待又怕受傷害所產生的好奇性花樣。 脫衣全秀 調暗你家中的燈光,在朦朧中穿出你最性感的那套衣服,再播放出令人神魂顛倒,心神悸動的美妙音樂,為你的伴侶展開一場再原始不過的私人脫衣秀。 如何讓她瞬間對性愛提起興趣呢,小編已經說過了,當然啦你也可以找到很多別的方法來讓人受刺激,比如把對方的眼睛蒙起來,然后運用家里面任何可以找到的大小物品,來愛撫伴侶敏感的裸體,看看他能猜出多少件,也可以拿一條毛巾或手帕把你伴侶的眼睛蒙起來,再喂他品嘗各種不同的食物,每次一口就好,看看對方是否辨認的出來自己吃的食物是什么。這可是電影靈感呢。 >>>>>>相關推薦:印度神油 威而鋼 延時 印度神油

揭秘5種錯誤的壯陽方法

大多數男人都希望征服自己的女人,讓女人拜倒在自己的牛仔褲下,但是男人也會有力不從心的時候,這個時候男人可能會想到壯陽。壯陽的方法是人們一直都在關注的健康話題,為了達到壯陽效果,大家也一直在常識各種壯陽食物,壯陽方法。那哪些壯陽方法最有效呢? 揭秘5種錯誤的壯陽方法 1、牡蠣催情壯陽 牡蠣是歐美人崇尚的催情美食,調查顯示,25%的人認為它有催情作用。心理學家、《無畏的性愛》一書的作者喬伊·大衛森認為,牡蠣特殊的形狀經常被比作女性生殖器,從心理角度來說,可能刺激男性性欲。但從營養角度來說,牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅,只能幫助提高系統免疫力,提升性欲是絕不可能的。 2、巧克力壯陽 也許是情人節的關系,人們習慣把巧克力與愛情聯系在一起。但在心理學者及性保健專家林達·戴維勒的研究中,巧克力的主要成分是可可,能抗氧化,降血壓,但絕不可能讓人一夜神勇。 3、辣椒壯陽 印度、南美洲很多人認為,辣椒外觀類似男性生殖器,味道辛辣刺激,正像如火的愛情。實際上,辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用,跟壯陽完全無關。 4、松露壯陽 古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用,這種看法影響了很多現代歐洲人。然而據美國著名松露研究專家詹姆斯·特雷普介紹,松露含有的麝香味只能促使豬發情,沒有證據表明對人有效。 5、香料提神壯陽 源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性欲。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出,測量顯示,使用香料后,陰莖與陰道的充血程度并無太大變化。 男人壯陽方法有哪些 壯陽,中醫名詞,指通過氣功、飲食、藥物、針灸、按摩、運動等手段提高男子陽性氣息,達到提高腎陽、強陽健體、提升性能力的目的,男性壯陽是男性追求更高生活質量的一種表現。 1、要適度運動 保持好體力:走路、游泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。 2、要增強自信心 權力是最好的壯陽藥。做好生涯規范、好好調適自我,才能夠把最好的自己獻給另一半。 3、要戒絕煙酒 陰莖上有許多超級細的微血管,這些微血管負責陰莖的健康。煙酒一多,微血管循環就會受傷,影響生殖能力。 4、要定期體檢 與醫師密切合作,很多藥品會讓削弱生殖能力,所以有問題時,請速向男性門診報到。與此同時在選擇藥物前,一定不要忘記利用免費咨詢。 5、要均衡營養 六大類飲食不可少,金字塔飲食原則要遵守,果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。 6、要增強體力的男性食品 腰果、全麥面包、雞蛋豆腐的攝取量有助于增強體力。有特殊需求的人、可以參考何首烏、人蔘、冬蟲夏草的藥膳做法,但是切記要配合個人體質。想要換口味,來點大蒜醉蝦、白酒生蠔也不錯,但是千萬要選用新鮮衛生的海產食品。 7、安全性地選擇男性產品 對于男性產品的選擇一定要注意這樣兩點,第一要安全,無副作用;第二,效果要顯著。 自我按摩壯陽方法 按摩陰囊具有強化男性精力之效。為提高男性性功能,養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一,時常按摩,睪丸便會改善循環。由于可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當然會增強睪丸功能,提高男性精力。 按摩可一日一次,每次2-3分鐘即可。如果時間過長,刺激過強,反而會使睪丸功能低下。 盲目壯陽的危害有哪些 理應默認,一個別性存活的實力,是隨著年紀的增長和身子的衰老而漸漸下降的。壯陽藥的危害分外是男性在65歲、女性在50歲以后,這種下降尤為顯著。因為上述補腎壯陽藥,多數由鹿茸、淫羊霍、胡蘆巴、補骨脂、鎖陽等藥物及某些動物的睪丸(藥名叫“腎”)、陰莖(藥名叫“鞭”)等成分湊集。 >>>>>>相關推薦: 威而鋼 延時 印度神油

治療陽痿的威而鋼科學吃法

近日有新聞指出,某運動員為了在性生活上滿足女友,竟然一天服用4顆威而鋼專家表示,威而鋼不能隨便亂吃,一般來說,每天不宜超過1粒,而且心髒病患者更是威而鋼的禁忌人群,如果大量服用威而鋼,明顯是在拿自己的生命開玩笑。 威而鋼吃多了對生命有危險! 因為過量服用威而鋼導致慘劇的報道屢見不鮮,英國就曾經有一名25歲的男子,在新婚之夜服用5粒威而鋼,目的就是想讓自己“雄風大振”,最終卻釀成不治身亡。哥倫比亞也有一位66的農民,服用威而鋼過量後導致陰莖勃起長達數天並引發疼痛,無奈之下不得不切除部分陰莖。 威而鋼到底要怎么吃才安全? 威而鋼的服用劑量,一般推薦為50毫克。在用藥時間上,臨床統計顯示,60%的人服藥30分鍾後能進行性生活;服藥一個小時,藥效達到峰值;效用可穩定在4小時左右。威而鋼的最佳服藥時間是性愛前1小時。此外,藥物24小時就基本代謝完全,對人體的影響很小。如果是64歲以上的人群使用威而鋼,應該將其分成2份,從50毫克的量用起,然後根據效果,在醫生指導下酌量增減。 威而鋼必須空腹或飯後2小時服用,吃了高脂肪、油膩的食物會明顯延遲起效時間和療效,而且服藥前後最好不要喝酒。服用威而鋼前最好先咨詢醫生,自己的心髒是否是否能夠承擔性愛的體力支出。 除了威而鋼之外,其實還有很多方法可以防止陽痿,讓男士朋友們輕松勃起,獲得性福。 >>>>>>相關推薦: 延時 印度神油